YIN YOGA -

Cible les articulations, les tendons, les ligaments, les tissus profonds et les fascias.

Relâchement des muscles, les postures sont tenues longtemps et immobiles pour le yin .   

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HATHA VINYASA / ASHTANGA  +  

​​Renforcement des muscles,  protection des articulations.

Séances à thématique : Chakras, énergies d'organes, saisons, lunes...

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HATHA YOGA  + 

Cible les muscles, les articulations et les tissus profonds.

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INTENSITE​

   -    Cours lent, statique et relaxant

  +    Cours  fluide et plus ou moins dynamique

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Pour plus d'explications, consulter la page "Les Cours"

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